كثيرا منا لا يعرفه فهو عبارة عن مجموعة من الاحماض الدهنية
التي تكون موجودة والتي تكون اساسية في جسم الانسان
ويجب ان يحصل علي هذه الدهون من مصادرها الغذائية فيتوفر
وجود الاوميفا في حمض الالفا وحمض الدوكوساهيكسانويك
فالاوميغا هو له الكثير من الفوائد للجسم فهو يعمل علي علاج
الجسم من الاكتئاب والقلق وهو عن طريق تناول منه مكملات
غذائية فهو مفيد جدا وايضا يجعل الشخص يتخلص من القلق
والاكتئاب ايضا يكون مهم للنظر فهو يعمل علي تحسين النظر
فيجب اخذه وايضا نقصه يعمل علي نقص النظر في العين ايضا
يعمل علي تحسين القلب والامراض التي تودي للخطوره بالقلب
فيعمل علي تحسينها جيد والبعد عنها وايضا يكافح امراض المناعة
فالشخص الذي لا يوجد لديه مناعه يجب ان يقوم باخذ الاوميغا
لكي حافظ علي مناعته من اي مرض ايضا يعالم الالتهابات التي
تكون في الجسم والتقليل من خطر الاصابة ايضا بالسرطان ويقلقل
من حدوث الزهايمر لكبار السن وتقليل الدهون التي تكون في
الكبد وتكون لها مخاطر والكثير من الاشياء التي يقوم بعلاجها
وهو الاوميغا فهو مهم جدا
فوائد omega 3
, كثيرا منا لا يعرف اسمه
فوائد omega 3
