جسم الانسان هو النعمه الكبيره اللي ربنا اعطاها للانسان
و دائما الانسان لازم يخوز عليه وعند تنبيهات كثيره ممكن نقص
الفيتامينات والمعادن في جسم الانسان ممكن يكون من اهم
الحاجات اللي بتسبب امراض كثيره زي نقص فيتامين ب12 هو
بيكون من اهم الفيتامينات اللي دائما بنحتاجها وهو بيكون
موجود في حاجات كثير حوالينا زي الاسماك والتونه وكمان
اللحوم الحمراء وكمان في معظم الخضار زي الباذنجان زي
الفواكه زي الموز وهو بيكون الفيتامينات ال 12 اللي مسؤوله
على العضلات وبناء حاجات كثيره قوي للجسم وكمان ممكن
نعالج نقص فيتامين ب12 من خلال الاكلات والاطعمه اللي
بيكون فيها ب 12 ونزل الالبان ومشتقاتها واللحوم التوا وكمان
الاسماك الطازه وهي من اهم الحاجات اللي لازم اخذها عشان
خاطر نعلي فيتامين ب12 في الجسم والحاجات الثانيه هي
اللي بتكون العلاج اللي بيكون بديل فيتامين به وهي من خلال
الحقن اللي بتكون في العضل وكمان ممكن يكون من خلال
حبوب بتتاخد عن طريق الفم وهي من اكثر الحاجات اللي
ممكن تساعد على زياده فيتامين ب12 في جسمك وكمان
الحركه ولعب الرياضه المستمره بيساعد على ابراز جسمك
والكبد والكلى فيتامين ب12
علاج نقص فيتامين ب12
, فيتامين ب ١٢ وكيفيه اتخاذه وافادة الجسم به
العلاج لنقص فيتامين ب12
