الدورة هى تعتبر عادة شهرية عند كل البناتمستمرة لسن معينوالمعروف ان ايام الدورة بتبقي
متعبةجدا على معظم البنات او السيدات بسبب تغيرات كثيرة بتحصل في الجسم وممكن لعدة
اسباب تكون الدورة مش منتظمة لفترة معينة وطبعا ده ليه اسباب مختلفة هنعرفها في مقال
النهاردة وسنعرف طرق علاجها ان شاء الله نبتدى نقلق من عدم انتظام الدورة لما نلاقيها
بتتاخر بشكل ملحوظ او بتيجى بدرى عن معادها اول سبب ممكن يسبب عدم انتظام الدورة
هى الرجيم الخاطئ اللى مفتقر للعناصر الاساسية في الطعام تانى حاجة االحمل الرضاعة
ممكن تاخر الدورة راجع لحدوث حمل وفترة الرضاعة بسبب تغير هرمونات الجسم في الفترة
دى وممكن يكون مشكله في الغدة الدرقية تؤدى لعدم انتظام الدورة وطرق العلاج بسيطة اولا
لازم نحافظ عى الوزن الصحى للجسم ولو هنعمل رجيم يبقي ناكلراعالعناصر المفيدة بانتظام
تانى حاجة ممارسة الرياضة بشكل يومى بتساعد على الحفاظ على الوزن وعدم زيادته
وبالتالى تجنب اضطراب الدورة تناول الجنزبيل والقرفة بيساعدو في علاج عدم انتظام الدورة
ويفضل تناولهم قبل الدورة باسبوع
