الخضار السوتيه من الاكلات الجميله جدا و المفيده لجسم
الانسان و هي اكله صحيه يتناولها الاشخاص الذين يتبعون
حميات غذائيه او الاشخاص المرضي فهي خاليه من اي
اشياء مضره و تعمل علي انقاص الوزن و تمد الجسم بالفيتامينات
اللازمه له و طريقه تحضيره سهله جدا مكونات الخضار السوتيه
جزر و يطاطس و كوسه و فاصوليا باي كميه ترغبي فيها و ممكن
ادخال انواع اخري من الخضروات اولا يتم تتبيل الخضار بالملح
و نحضلر وعاء نضع فيها توم مهروس مع القليل من الزيت و
فلفل اخضر مقطع قطع صغيره و نشوحهم علي النار ثم نضع الخضار
و نقلبه حتي يدبل ثم نضيف ماء و نتركه علي النار حتي ينضج الحضار
طريقة عمل الخضار السوتية
اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات
طريق عمل الخضار السوتية
