البرتقال من الفواكهة الشتوية التي نحبها جميعا و بس ا
الكثير من الفائدة و تحتوى على فيتامين سى و الشمندر
هو الاخر يحتوى على نسبة حديد كبار و يحتوى علي
مضادات الاكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة و تحمي
الجسم من كثير من الامراض فهو عصير مفيد للكبار و
الصغار و كيفية تحضيرة بسيطة نحضر البنجر و نقشرة و
نقوم بسلقة و نحضر ثمرتان برتقال و سكر حسب الرغبه
و فانيليا و نقوم بوضعهم فالخلاط و يوضع البنجر بماء
السلق الخاصة بة و نخلطهم جيدا فالخلاط الكهربائى و
نقوم بتقديمة فكسات و نضعة فالثلاجة و يقدم ساقع
كيفية عصير الشمندر و البرتقال
كيفية عمل كوكتيل البرتقال و الشمندر
طرق عصير الشمندر و البرتقال
