تشعر الحامل بالم فالظهر و هذا نتيجة ثقل بطنها و زيادة حجم
الجنين و يزداد الالم كلما اقترب موعد و لادتها و يرجع اسباب الم الظهر
الى الجلوس لفترات طويلة و الجلوس بكيفية خاطئة و القيام ببعض
الاعمال الشاقة و المجهدة لها و عدم الراحة الكافية و عدم ممارستها
للرياضة بكيفية مستمرة و يزداد الشعور بالالم نتيجة تمدد عضلات
البطن و زيادة حجم البطن يضغط على مفاصل الظهر و تشعر المراه
الحامل بالم عند النوم على الظهر و عند الوقوف لفترة كبار و للتخلص
من هذة الالام يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد علي
تقوية عضلات البطن و المفاصل و الجلوس بكيفية صحيحة بفرد الظهر اثناء
الجلوس و اخذ حمام دافئ للاسترخاء و النوم الكافى للشعور بالراحه
الام الظهر للحامل
اسباب الام الظهر للحامل و طرق علاجها
الم الظهر للحوامل