الام الظهر للحامل , اسباب الام الظهر للحامل وطرق علاجها

تشعر الحامل بالم فالظهر و هذا نتيجة ثقل بطنها و زيادة حجم

 

 

الجنين و يزداد الالم كلما اقترب موعد و لادتها و يرجع اسباب الم الظهر

 

 

الى الجلوس لفترات طويلة و الجلوس بكيفية خاطئة و القيام  ببعض

 

 

الاعمال الشاقة و المجهدة لها و عدم الراحة الكافية و عدم ممارستها

 

 

للرياضة بكيفية مستمرة و يزداد الشعور بالالم نتيجة تمدد عضلات

 

 

البطن و زيادة حجم البطن يضغط على مفاصل الظهر و تشعر المراه

 

 

الحامل بالم عند النوم على الظهر و عند الوقوف لفترة كبار و للتخلص

 

 

من هذة الالام يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد علي

 

 

تقوية عضلات البطن و المفاصل و الجلوس بكيفية صحيحة بفرد الظهر اثناء

 

 

الجلوس و اخذ حمام دافئ للاسترخاء و النوم الكافى للشعور بالراحه

 

 

الام الظهر للحامل

اسباب الام الظهر للحامل و طرق علاجها

الم الظهر للحوامل

 

 








الام الظهر للحامل , اسباب الام الظهر للحامل وطرق علاجها