تشعر الحامل بالم في الظهر وذلك نتيجه ثقل بطنها وزياده حجم
الجنين ويزداد الالم كلما اقترب موعد ولادتها ويرجع سبب الم الظهر
الي الجلوس لفترات طويله والجلوس بطريقه خاطئه والقيام ببعض
الاعمال الشاقه والمجهده لها وعدم الراحه الكافيه وعدم ممارستها
للرياضه بطريقه مستمره ويزداد الشعور بالالم نتيجه تمدد عضلات
البطن وزياده حجم البطن يضغط علي مفاصل الظهر وتشعر المراه
الحامل بالم عند النوم علي الظهر وعند الوقوف لفتره كبيره وللتخلص
من هذه الالام يجب ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تساعد علي
تقويه عضلات البطن والمفاصل والجلوس بطريقه صحيحه بفرد الظهر اثناء
الجلوس واخذ حمام دافئ للاسترخاء والنوم الكافي للشعور بالراحه
الام الظهر للحامل
اسباب الام الظهر للحامل وطرق علاجها
الم الظهر للحوامل
