هنالك الكثير و الكثير من الرجيمات التي اصبحنا نسمع
عنها فالفترة الاخيرة منها النافع و منها الذي يؤدى الى
ضرر كبير فسمعنا عن الصيام المتقطع و رجيم الكيتو و
رجيم الخضروات و رجيم الماء و غيرها من الرجيمات
و لكن اروع رجيم علي الاطلاق هو الرجيم الذي ينقص
الوزن و فنفس الوقت لا يضر صحتنا اي نظام غذائي
يفقدنا و زن بكميات كبار فو قت قصير فهو ضار يجب
علينا ان نقلل مين كميات الاكل التي نتناولها و نتناول
كل شيء و لا نحرم اجسامنا من اي نوع من نوعيات الطعام
علينا ان تناول خضروات و فواكة بكميات كبار و نتناول
بروتينات بكميات كبار و نقل النشويات و السكريات و
نحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية حتي لو
المشى او اي رياضة نفضلها
اروع نوعيات الرجيم
حميات غذائية لانقاص الوزن بسرعه
اروع نوع رجيم
