اسباب الشد العضلي في الساق اثناء النوم , للشد العضلي اسباب كثيره

يحدث خلال النوم و خاصا للنساء انقباضات فالعضلات تسمى الشد العضلي

وتكون لها سبب و اضحة منها انها تتعرض للاجهاد او نقص السوائل فالجسم

او نقص بعض الفيتامينات و المعادن اللازمة للجسم و يصبح هنالك سبب و اضحه

للشد العضلى و هى التعب و التعرض للوقوف لفترات كثيرة مما يرهق عضلات

الساق و تعرض الجسم للضغط الشديد و الحرارة عدم و صول الجسم المعادن

او عدم امتصاص الجسم له بكيفية مباشرة و نقص الاملاح فالجسم او بسبب

ضعف العضلات و عدم و صول الدم الى الساق او توتر فالاعصاب و ممكن علاج

ذلك بممارسة التمرينات التي تقوى عضلات الساقين و شرب كمية كبار من

السوائل و عمل كمادات دافئة للتخفيف من الالم

شوق وغزل