يوم الأربعاء 7:19 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

وصفات تخسيس البطن في اسبوع , القضاء علي البطن بالاعشاب

آخر تحديث ب10 فبراير 2020 الإثنين 3:47 مساء بواسطة جميلة بديني

ظهور الكرش او البطن شئ مزعج جدا جدا للنساء و الرجال ظهور البطن

 

من الملابس  شئ لا يطاق  فهو مظهر غير لائق يفقد الشخص الثقه

 

في نفسه و يجعل الإنسان دائما بحالة عدم رضا عن نفسه و يشعر

 

بوجود عقبه كبار و مشكلة بحياته فمن اهم خطوات تخسيس

 

البطن هو ان تشعر بوجود من اهم المشروبات الحارقه للدهون

 

شرب الزنجبيل و القرفه و الكمون و الشاي الاخضر و طعام الخضروات

 

بكثرة و شرب الماء حوالي  3 لتر يوميا و لعب التمارين الرياضيه التي

 

تركز على البطن مرتين على الاقل بالاسبوع و الذهاب الى طبيب

 

يحدد النظام الغذائي السليم الذي يحتاجه الجسم فيجب ان نتبع

 

تعليماته تمامتا و نبتعد عن كل شئ ضار يحذرنا منه

 

لكي نحصل على النتيجة المرجوه بشكل صحيح و بسرعه

 

وصفات تخسيس البطن باسبوع

القضاء على البطن بالاعشاب

وصفة تخسيس البطن باسبوع

صور

 


 


131 views