6:50 مساءً الثلاثاء 18 فبراير، 2020

كيف تجعل جسمك قوي , طريقة الاهتمام بصحتك

كيف تجعل جسمك قويا فلا تنسى عبارة العقل السليم في الجسم السليم فلابد

من الحفاظ على اجسامنا فاولا و ليس باخرا لابد من فحص الدم للانيميا فهي بداية

كل الامراض و علاج الانيميا سهل جدا جدا و بسيط و هو تناول الماكولات السوداء مثل

الباذنجان الاسود و العسل الاسود لان كلاهما يحتويان على الحديد الذى يحتاجه

الجسم للتخلص من الانيميا و الخضروات كالسبانخ و في الفواكة كالبرتقال

فهو فيتامين سى كما اطلق عليه بعد التخلص من الانيميا نهائيه لابد من شرب

الحليب يوميا في الصباح فهو عامل اساسى في بناء الجسم و لابد من نظام غذائي

لابد ايضا من ممارسة الرياضه لتقوية عضلات الجسم ليكون قوية و متماسكا

كيف تجعل جسمك قوي

كيفية الاهتمام بصحتك

طريقة لجعل اجسامكم قوية

صورة كيف تجعل جسمك قوي , طريقة الاهتمام بصحتك

صور

صورة كيف تجعل جسمك قوي , طريقة الاهتمام بصحتك