9:23 مساءً الإثنين 23 سبتمبر، 2019


كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق

القلق التوتر و الخوف مشاعر انسانية ممكن ان يشعر بها

 

اى انسان على و جة الارض و عادتا نشعر بالقلق عندما نمر

 

بظروف صعبة او عندما نوضع تحت ضغط نفسي و القلق

 

عادتا يؤثر علينا تاثير سلبى و يغير من حالاتنا النفسية و

 

المزاجية و هناك قلق طبيعي و هناك قلق مبالغ فيه و

 

يجب علينا ان نتغلب على القلق لان القلق يشل تفكيرنا و

 

يشعرنا التوتر و لكي نتخلص من التوتر علينا ان نهدا و

 

نبحث عن سبب القلق و نجد له حلول او نطلب المساعده

 

من احد الاشخاص و ممكن ان نتغلب على القلق بممارسه

 

الانشطة و الهويات او التمارين الرياضية التي تساعدنا

 

على تفريغ الطاقة السلبية و استمداد الطاقة الايجابية اما

 

اذا كان الموضوع مرضى فعلينا الذهاب الى الطبيب النفسي

 

كيف تتغلب على القلق

طرق التخلص من القلق

كيفية التغلب على القلق

صور كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق

صور كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق

79 views

كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق