4:03 صباحًا السبت 18 يناير، 2020

كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق

القلق التوتر و الخوف مشاعر انسانية يمكن ان يشعر بها

 

اى انسان على و جة الارض و عادتا نشعر بالقلق عندما نمر

 

بظروف صعبة او عندما نوضع تحت ضغط نفسي و القلق

 

عادتا يؤثر علينا تاثير سلبى و يغير من حالاتنا النفسية و

 

المزاجية و هنالك قلق طبيعي و هنالك قلق مبالغ فيه و

 

يجب علينا ان نتغلب على القلق لان القلق يشل تفكيرنا و

 

يشعرنا التوتر و لكي نتخلص من التوتر علينا ان نهدا و

 

نبحث عن اسباب القلق و نجد له حلول او نطلب المساعده

 

من احد الاشخاص و يمكن ان نتغلب على القلق بممارسه

 

الانشطة و الهويات او التمارين الرياضية التي تساعدنا

 

على تفريغ الطاقة السلبية و استمداد الطاقة الايجابية اما

 

اذا كان الموضوع=مرضى فعلينا الذهاب الى الطبيب النفسي

 

كيف تتغلب على القلق

طرق التخلص من القلق

طريقة التغلب على القلق

صورة كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق

صورة كيف تتغلب على القلق , طرق التخلص من القلق

126 views