كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

تعد السبانخ من الخضروات المتعدده الفائدة للجسم حيث تمد الجسم بالحديد و الفيتامينات

 

اللازمه للجسم و تتعدد طرق طهي السبانخ و تختلف من دوله لاخري و اليكم كيفية طهى

 

السبانخ علي الكيفية المصريه الاصيله و الله احلي سبانخ هتكلوها بالوصفه المصرية

 

المكونات // نص كيلو لحمه – حزمه سبانخ  – نص كيلو طماطم – حزمه كزبره خضراء

 

بصله صغيره – 3 فصوص ثوم – ملعقه زبدة

 

كيفية التحضير // 1 – نسلق اللحمه حتي تنضج

 

2 – نضع ملعقه الزبده فاناء الطبخ و نضيف قطع اللحمه و فوقها البصله مقطعه صغير

 

ومفروم الثوم و البهارات و الملح و كاس من شربه اللحمه و عصير الطماطم و نتركها تغلي لمدة

 

عشر دقيقة حتي تبدا الطماطم فالتسبيكة

 

3- نقطع السبانخ و الكزبره الخضراء و نضيفها الي الاناء بعدها نضيف كاس من شوربه اللحمة

 

ونترك الاناء حتي ينضج و ممكن تقديم السبانخ مع طبق ارز بالشعريه و بالف هنا

 

كيف اطبخ السبانخ

كيفية عمل طبخه سهله و مفيده جدا جدا للجسم

كيف نطبخ السبانخ