كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

راقيه مصطفى

تعد السبانخ من الخضروات المتعدده الفائدة للجسم حيث تمد الجسم بالحديد و الفيتامينات

 

اللازمه للجسم و تتعدد طرق طهي السبانخ و تختلف من دوله لثانية =و اليكم كيفية طهى

 

السبانخ على الكيفية المصرية الاصيله و الله اجمل سبانخ هتكلوها بالوصفة المصرية

 

المكونات // نص كيلو لحمه – حزمه سبانخ  – نص كيلو طماطم – حزمه كزبره خضراء

 

بصله صغار – 3 فصوص ثوم – ملعقه زبدة

 

كيفية التحضير // 1 – نسلق اللحمه حتي تنضج

 

2 – نضع ملعقه الزبدة فاناء الطبخ و نضيف قطع اللحمه و فوقها البصله مقطعة صغير

 

ومفروم الثوم و البهارات و الملح و كاس من شربه اللحمه و عصير الطماطم و نتركها تغلي لمدة

 

عشر دقيقة حتي تبدا الطماطم فالتسبيكة

 

3 نقطع السبانخ و الكزبره الخضراء و نضيفها الى الاناء بعدها نضيف كاس من شوربه اللحمة

 

ونترك الاناء حتي ينضج و ممكن تقديم السبانخ مع طبق ارز بالشعريه و بالف هنا

 

كيف اطبخ السبانخ

كيفية عمل طبخة سهلة و مفيدة جدا جدا للجسم

كيف نطبخ السبانخ

 

نتيجة بحث الصور عن كيف اطبخ السبانخ مع اللحمة

 

 

نتيجة بحث الصور عن كيف اطبخ السبانخ مع اللحمة

 

نتيجة بحث الصور عن كيف اطبخ السبانخ مع اللحمة

 

 

 

 

نتيجة بحث الصور عن كيف اطبخ السبانخ مع اللحمة

 


كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم