كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

تعد السبانخ من الخضروات المتعدده الفائدة للجسم حيث تمد الجسم بالحديد و الفيتامينات

 

اللازمه للجسم و تتعدد طرق طهي السبانخ و تختلف من دوله لاخرى= و اليكم كيفية طهى

 

السبانخ على الكيفية المصرية الاصيله و الله اجمل سبانخ هتكلوها بالوصفة المصرية

 

المكونات // نصف كيلو لحمه – حزمه سبانخ  – نصف كيلو طماطم – حزمه كزبره خضراء

 

بصله صغار – 3 فصوص ثوم – معلقه زبدة

 

كيفية التحضير // 1 – نسلق اللحمه حتى تنضج

 

2 – نضع معلقه الزبدة في اناء الطبخ و نضيف قطع اللحمه و فوقها البصله مقطعة صغير

 

ومفروم الثوم و البهارات و الملح و كاس من شربه اللحمه و عصير الطماطم و نتركها تغلي لمدة

 

عشر دقيقة حتى تبدا الطماطم في التسبيكة

 

3 نقطع السبانخ و الكزبره الخضراء و نضيفها الى الاناء ثم نضيف كاس من شوربه اللحمة

 

ونترك الاناء حتى ينضج و ممكن تقديم السبانخ مع طبق ارز بالشعريه و بالف هنا

 

كيف اطبخ السبانخ

كيفية عمل طبخة سهلة و مفيدة جدا جدا للجسم

كيف نطبخ السبانخ

 

صورة كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

صور

 

 

صورة كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

 

نتيجة بحث الصور عن كيف اطبخ السبانخ مع اللحمة

 

 

 

 

نتيجة بحث الصور عن كيف اطبخ السبانخ مع اللحمة