فوائد اوميجا 3،مخاطر نقص الاوميجا 3

الاوميجا 3 من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الانسان

 

نسمع عنها كثير و لكن كثير منا يجهل اهميتها و فائدتها

 

لصحة الجسم بشكل عام الاوميجا 3 فهي تحافظ علي

 

مستوى ضغط الدم و تقى الجسم من الاورام و

 

السرطانات و الامراض الخطيرة و هي مضاد جيد

 

للالتهاب و تقى الجسم من امراض الحساسية و تعمل علي

 

خفض نسبة الدهون الثلاثية و تعزز صحة القلب و تحافظ

 

على صحة الدماغ و مهمة جدا جدا و مفيدة للحوامل فهي

 

تمنع الولادة المبكرة و تمد الجنين بالعناصر الغذائيه

 

اللازمة له و اي نقص في الاوميجا 3 يسبب اضرار كثيره

 

و تؤثر على جسم الانسان  فتسبب مرض السكر و امراض

 

القلب و السكتة الدماغية و يمكن الحصول على الاوميجا

 

3 من الماكولات البحرية بشكل عام و من الاسماك بشكل خاص

 

فائدة اوميجا 3

مخاطر نقص الاوميجا 3

فوائد الاوميجا 3

صورة فوائد اوميجا 3،مخاطر نقص الاوميجا 3

صور

صورة فوائد اوميجا 3،مخاطر نقص الاوميجا 3

33 views