البرتقال من الفواكهه الشتويه التي نحبها جميعا و بس ا
العديد من الفوائد و تحتوي علي فيتامين سي و الشمندر
هو الاخر يحتوي علي نسبه حديد كبيره و يحتوي علي
مضادات الاكسده التي تحافظ علي نضاره البشره و تحمي
الجسم من كثير من الامراض فهو عصير مفيد للكبار و
الصغار و طريقه تحضيره بسيطه نحضر البنجر و نقشره و
نقوم بسلقه و نحضر ثمرتان برتقال و سكر حسب الرغبه
و فانيليا و نقوم بوضعهم في الخلاط و يوضع البنجر بماء
السلق الخاصه به و نخلطهم جيدا في الخلاط الكهربائي و
نقوم بتقديمه في كسات و نضعه في الثلاجه و يقدم ساقع
طريقة عصير الشمندر والبرتقال
طريقه عمل كوكتيل البرتقال و الشمندر
طرق عصير الشمندر و البرتقال
