تعانى البدينات من مشاكل صحية عديدة و ربما يصبح هذا بسبب
قلة الحركة و النشاط و تناول الاكل بكميات كبار و بكيفية خاطئه
و تبحث عن كيفية لخسارة الوزن فاسرع وقت باللجوء الي
الوصفات و منها وضع كاس ماء دافئ و عليه ملعقة عسل و عصره
ليمونة و شرب الكوب على الريق يوميا فانه يعمل على اذابة دهون
البطن و تعطى الشعور بالشبع و يساعد فانقاص الوزن بسرعه
مع اتباع نظام غذائى صحي و ممارسة الرياضة يوميا و تحديد و قت
ثابت للفطار و منع العشاء و يصبح احدث وقت للاكل قبل النوم بثلاث
ساعات و تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون
طرق للتنحيف ف3 ايام
وصفة للتخسيس ف3 ايام
كيفية للتنحيف ف3 ايام
