رجيم لمدة اسبوع , كثيرا منا نعاني منه

كثيرا منا نقوم بالمعناة منها كثيرا فهنالك العديد من الاشخاص

 

التي تعانى من السمنة التي تكون=مفرطه لدى العديد من

 

الاشخاص لذلك تتعب كثيرا من السمنه التي تكون=مفرطة

 

جدا في الجسم لذلك يقو بالبحث عن اروع الطرق التي

 

يقوم بالتخسيس عليه و يقوم بالمشي عليها و هيا القيام

 

بعمل الرجيم و هو يجب شرب المياة كثيرا فالمياة تعمل علي

 

التخسيس و ايضا نظف الجسم جدا جدا ايضا البعد عن المشروبات

 

الغازية و تناول المشروبات التي تكون=صحية كالاعشاب

 

وهو الشاى الاخضر و ايضا تناول الاكل ببطي حتى يعمل علي

 

الهضم جيدا و يصير مرتاح في البطن ايضا عدم طعام الحلويات

 

التي تحتوى على السعرات الحرارية الكبيرة ايضا الاستمرار

 

على القيام بعمل العديد من التمارين الرياضيه التي يقوم

 

بعملها كثيرا لكي يقلل من السعرات الحرارية و ايضا التخلص

 

من الوزن الزائد ثم القيام بعمل نظام رجيمى مدة اسبوع

 

وهو اولا القيام باكل الفاكهه و لكن يجب ان تكون=الفواكهه التي

 

تكون طازجه ايضا و ايضا تناول الخضروات التي تكون=مسلوقه اي

 

خضار يصير سوتية و هو عن طريق طعام و هو المشئ على هذا

 

النظام مدة اسبوع يجد نفسة يخس كثيرا

 

رجيم مدة اسبوع

, كثيرا منا نعانى منه

رجيم مدة اسبوع

 

صور

 

 

90 views