9:27 صباحًا الأحد 15 سبتمبر، 2019


خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف

يعتبر بذور الكتان من الحبوب التي يستخدمها البدينات للتخسيس

 

 

ومحاربة السمنة حيث هناك اراء تقول ان مفعولها يكون قبل الوجبات

 

 

لخفض الشهية و الشعور بالشبع و امتلاء المعدة و يعمل على خفض

 

 

كوليسترول الدم و علاج التهابات الجلد و الوقاية من امراض القلب

 

 

وخفض مستوى السكر في الدم و يفضل استخدام بذر الكتان المطحون

 

 

والاحتفاظ بها في مكان جاف و يتم نقعها في الماء قبل استخدامها

 

 

ويمكن عمل خلطة للتنحيف باستخدام بذور الكتان المطحونة و جوز

 

 

مطحون و معلقة كمون و يتم خلطهم جيدا و وضعهم في الثلاجة و يتم

 

 

استخدام معلقة من الخليط في كوب ماء او كوب لبن قبل الوجبات

 

 

بنصف ساعة لتقوم بدورها في سد الشهية او استخدامهم مع كوب

 

 

الزبادي قبل النوم

خلطه بذور الكتان للتنحيف

طريقة عمل و صفة بذر الكتان للتنحيف

خلطات بذر الكتان للتنحيف

 

 

صور خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف

صور خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف

64 views

خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف