6:10 مساءً الجمعة 24 يناير، 2020

خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف

يعتبر بذور الكتان من الحبوب التي يستعملها البدينات للتخسيس

 

 

ومحاربة السمنة حيث هنالك اراء تقول ان مفعولها يصير قبل الوجبات

 

 

لخفض الشهية و الشعور بالشبع و امتلاء المعدة و يعمل على خفض

 

 

كوليسترول الدم و علاج التهابات الجلد و الوقاية من امراض القلب

 

 

وخفض مستوى السكر في الدم و يفضل استعمال بذر الكتان المطحون

 

 

والاحتفاظ بها في مكان جاف و يتم نقعها في الماء قبل استعمالها

 

 

وممكن عمل خلطة للتنحيف باستعمال بذور الكتان المطحونة و جوز

 

 

مطحون و معلقة كمون و يتم خلطهم جيدا و وضعهم في الثلاجة و يتم

 

 

استعمال معلقة من الخليط في كاس ماء او كاس لبن قبل الوجبات

 

 

بنصف ساعة لتقوم بدورها في سد الشهية او استعمالهم مع كوب

 

 

الزبادي قبل النوم

خلطه بذور الكتان للتنحيف

كيفية عمل و صفة بذر الكتان للتنحيف

خلطات بذر الكتان للتنحيف

 

 

صورة خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف

صورة خلطة بذور الكتان للتنحيف , طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف

112 views