الحمل بالشهر الثالث , نصائح هامة للحامل فى الشهر الثالث

فتره الحمل هي من اهم الفترات التي تمر بها المرأة لما فيها من خطوره و تغيرات

ويقسم تسع شهور الحمل على ثلاث مراحل كل مرحلة تتضمن 3 شهور

هناك الكثير من الاعراض التي تحدث للمرأة اثناء الشهور التلاته الاولي للحمل

ومنها كبر حجم الثديين – غمقان في المنطقة المحيطه بحلمه الثدى

يزيد الوزن بشكل ملحوظ – الاستمرار في التعب و الارهاق – حدوث قىء و غثيان

وبحلول الشهر الثالث يكون الجنين تشكل و مع نهاية الشهر يكون قد تم تشكيل

القدمين و كل اصابعه – و يكون قادرا على الحركة داخل رحم امه

واهم النصائح التي يجب على الحامل و خصوصا الحامل في الشهر الثالث

ان تاخذها بعين الاعتبار و هي الاهتمام بالتمارين الرياضيه الخاصة بقاع الحوض

الابتعاد عن ارتداء الكعب العالي – التغذيه السليمه و الاكثار من السوائل

الاكثار من شرب الحليب يوميا – تناول 6 و جبات خفيفه في اليوم كل ساعتين

اخذ المكملات الغذائية التي يصفها لكي الطبيب

38 views

شوق وغزل