التخلص من انتفاخ البطن،انظمه غذائيه لعلاج غازات و انتفاخ البطن

انتفاخ البطن من الامراض المزعجة التي تسبب لنا الالم و

 

الحرج بسبب انتفاخ البطن او الغازات و اسباب الانتفاخ

 

وجود عادات غذائية غير صحيحة و تناول الوجبات

 

السريعة المليئة بالدهون و تناول الاكل بسرعة و فتح

 

الفم عند مدغ الاكل يسبب دخول هواء الى المعدة و

 

يؤدى الى انتفاخ و من اهم الاسباب في وجود غازات هو

 

شرب المياة الغازية و للتخلص من انتفاخ البطن عليك

 

تجنب العادات الصحية السيئة فتوقف عن تناول الاطعمه

 

التي تحتوى على كميات كبار من الدهون و الاطعمه

 

التي تتسبب في تهييج القولون العصبى و شرب كميات

 

وفيرة من السوائل و الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية

 

بشكل منتظم و الامتناع عن شرب المياة الغازية و تناول

 

الاكل ببطء و مدغ الاكل جيدا و عدم تناول الطعام

 

قبل النوم و تناول الفواكة و الخضروات

 

التخلص من انتفاخ البطن

انظمة غذائية لعلاج غازات و انتفاخ البطن

طريقة التخلص من انتفاخ البطن

صورة التخلص من انتفاخ البطن،انظمه غذائيه لعلاج غازات و انتفاخ البطن

صور

صورة التخلص من انتفاخ البطن،انظمه غذائيه لعلاج غازات و انتفاخ البطن

39 views